Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on vk
Share on tumblr
Przez wiele lat Holenderska Rada do Spraw Raka, tak samo jak jej odpowiedniki w innych krajach, zalecała ludziom, aby trzymali się z daleka od opalania w samo południe i zawsze używali kremów z filtrem. Wszystkie te instytucje były jednak wprowadzane w błąd przez zawyżone statystyki zachorowań na czerniaka, dostarczane im przez dermatologów zatrudnianych przez koncerny kosmetyczne. (Przeczytaj mój artykuł “ich-zadaniem-jest-poprawa-naszego-zdrowia-ale-czy-po-czyms-takim-mozemy-im-zaufac“) Producenci chemicznych kremów i balsamów z filtrem (z których największy to francuski L'Oreal) odnotowywali wzrost sprzedaży proporcjonalny do poszerzania się grupy ludzi straszonych czerniakiem przez “obłaskawionych” dermatologów. Jednak szczęśliwie dla ludzkości, a przynajmniej dla jej części zamieszkałej w Holandii, niektórzy członkowie Holenderskiej Rady do Spraw Raka wydają się mieć nieco szerszy pogląd niż ci, którzy skoncentrowali się wyłacznie na raku skóry. Ich wcześniejsze zalecenie, aby unikać słońca w południe i zawsze stosować filtry, doprowadziło do zwiększenia się liczby ludzi cierpiących na niedobór witaminy D.  To spowodowało gwałtowny wzrost zachorowań na wszystkie typy raka. Nowe zalecenie, aby wystawiać ramiona, dłonie i twarz na promienie słoneczne przez 13-30 minut przed godziną 15:00 każdego dnia, jest oparte na tym, że promienie UVB, których źródłem jest słońce, wnikają w skórę i produkują witaminę D w najbardziej naturalny sposób.  Tyle, jeśli chodzi o teorię. W praktyce musimy też wziąć pod uwagę pory dnia i roku, kiedy promienie UVB w ogóle są w stanie dosięgnąć Ziemi. Decydują o tym przede wszystkim dwa czynniki:
  • Warstwa ozonowa, która odbija promienie UVB, jeśli docierają one pod kątem mniejszym niż 50 stopni w stosunku do horyzontu.
  • Przeszkody, takie jak chmury czy zanieczyszczenia, które stają im na drodze.
Zamieszczony niżej film pokazuje, jak obliczyć pierwszy z czynników – pod jakim kątem znajduje sie Słońce w stosunku do horyzontu. Z obliczeń wynika, że jeśli znajdujesz się w Amsterdamie, promienie UVB mogą cię dosięgnąć jedynie w okresie od 25 kwietnia do 20 sierpnia.   W środku lata (25 czerwca) kąt pomiędzy Słońcem a horyzontem jest większy niż 50 stopni od 10.20 rano do 3 po południu, a im bliżej początku lub końca “pory UVB”, tym ten czas jest krótszy. Inne miejsca, w których pory roku układają się podobnie jak w Amsterdamie (tzn. leżące mniej więcej na tej samej szerokości geograficznej) to: Berlin, Warszawa, Mińsk oraz Lipieck, Irkuck i Czyta w Rosji. Przez resztę roku, od 20 sierpnia do 25 kwietnia, Holendrzy – jak i wszyscy inni – mogą stosować się do nowych zaleceń Rady i ograniczać ryzyko zachorowania na raka jedynie opalając się w solarium. Zatem nie słuchaj fałszywych rad dawanych przez tych, którzy pracują na zlecenie producentów kremów z filtrem.  Idź poszukać witaminy D, gdzie się da.  Tylko pamiętaj, żeby nie przedawkować i nie spalić skóry.  Jeśli posłuchasz moich rad zawartych w artykule “Do You Know How To Tan?“, możesz odnieść wszelkie możliwe korzyści z opalania, unikając zarazem jego skutków ubocznych. Obejrzyj film, żeby dowiedzieć się, jak obliczyć “porę UVB” w twoim miejscu zamieszkania. [bitsontherun dVhurBxz]
Share

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Przewiń do góry