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Depuis de nombreuses années le Comité contre le cancer des Pays-Bas, tout comme la plupart des Comités contre le cancer des autres pays, recommandait à la population de ne pas s’exposer au soleil de midi et de toujours protéger la peau avec un écran total.
Ils ont tous été induits en erreur par des statistiques grossies concernant les diagnostiques des mélanomes que leur ont fournis des dermatologues employés par les grandes entreprises de cosmétiques. (voir mon post « their-task-is-to-improve-our-health-–-but-how-can-we-trust-them-after-this« )
Ces fabricants de crèmes solaires chimiques, dont le plus grand représentant est le français L’Oréal, ont vu leurs ventes s’envoler en même temps qu’ils ont envoyé de « dociles » dermatologues pour effrayer de plus en plus de personnes avec des statistiques erronées sur le mélanome.

Heureusement pour l’humanité, il existe au moins aux Pays-Bas quelques membres du Comité contre le cancer qui semblent avoir l’esprit plus large que ceux qui se sont focalisés uniquement sur le cancer de la peau.
Leur ancien conseil d’éviter le soleil de midi et de toujours utiliser des écrans solaires a abouti à une recrudescence de personnes avec une déficience en vitamine D.  Ce qui a créé une augmentation substantielle de tous les cas de cancers.
Le nouveau conseil, d’exposer les bras et le visage au soleil 15-30 minutes chaque jour avant 15 heures, se base sur le fait que les rayons UVB du soleil peuvent alors atteindre la peau et produire de la vitamine D de la façon la plus naturelle.  C’est du moins la théorie qui suscite ce conseil.
En pratique il nous faut aussi tenir compte du moment où il est possible pour le soleil, selon l’heure de la journée et le moment de l’année, d’atteindre la terre.
Il y a principalement deux critères à la base de cette possibilité :

  • La couche d’ozone, qui réfléchit les rayons du soleil lorsqu’ils y rentrent et que le soleil forme un angle inférieur à 50 degrés au-dessus de l’horizon.
  • Les obstacles sur leur chemin comme les nuages et/ou la pollution.

La vidéo ci-dessous montre comment calculer le premier critère : l’angle que fait le soleil au-dessus de l’horizon.
Le résultat de ce calcul montre que si vous êtes à Amsterdam, vous pouvez bénéficier d’UVB du soleil uniquement durant la période du 25 avril au 20 août.   Au milieu de l’été (le 25 juin), l’angle du soleil au-dessus de l’horizon est supérieur à 50 degrés entre 10h20 et 15h et plus on s’approche du début ou de la fin de cette « saison d’UVB », moins il nous reste de temps chaque jour.
D’autres endroits qui possèdent le même calendrier d’ensoleillement qu’Amsterdam (par ex. à approximativement la même latitude) sont : Berlin, Varsovie, Minsk et, en Russie, Lipetsk, Irkutsk et Chita.
Le reste de l’année, du 20 août au 25 avril, les hollandais, comme les autres, peuvent bénéficier d’une réduction du risque de cancer telle qu’elle est énoncée par le Comité contre le cancer des Pays-Bas, uniquement en bronzant dans un solarium.
En conclusion : n’écoutez pas les faux conseils de ceux qui travaillent pour les fabricants de crèmes protectrices contre le soleil.  Allez prendre la vitamine D là où vous pouvez la trouver.  Assurez-vous seulement de ne pas trop en prendre (n’attrapez pas de coups de soleil).  Si vous suivez mon conseil dans le dernier de mes post « Do You Know How To Tan?« , vous pourrez obtenir tous les bénéfices du bronzage sans ses inconvénients.
Regardez bien cette vidéo afin de savoir comment vous pouvez calculer la période de votre « saison d’UVB » là où vous habitez.
[bitsontherun dVhurBxz]

2 réflexions sur “Les nouvelles recommandations concernant la lumière du soleil par le Comité contre le cancer des Pays-Bas”

  1. Merci pour cet article. En effet, c’est toujours une question de relativiser les choses. Bon, moi je suis à Atlanta, et je peux dire que je soleil tape fort ici jusqu’à 17h au moins en été. Mai c’est vrai, on ne se focalise que sur un aspect du problème sans réfléchir que le soleil a beaucoup de bienfait aussi.

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