Солнечный свет и богатая витамином D диета могут сократить риск заболевания раком груди до 43%.

Это заключение французских исследователей, которые протестировали 70 тысяч женщин, подтверждает результаты шведского исследования, о котором я ранее рассказал своим читателям в статье Загорелые женщины живут дольше.
Рак груди является самым распространенным раковым заболеванием среди женщин (что касается мужчин, то самым распространенным приходится рак простаты). Взгляните на диаграмму слева и попытайтесь понять, почему мы видим такой значительный рост случаев заболевания раком груди?
Предполагаю, что дефицит витамина D у большинства женщин вызван боязнью солнца и соляриев, а также постоянным использованием солнцезащитных кремов (следует также отметить, что возросшее число обследований также повлияло на данные графика).
Видеоролик “30 лет боязни солнца” показывает соотношение случаев заболевания раком и уровня продаж солнцезащитных кремов. Если Вы еще не видели этого ролика, посмотрите его сейчас!
Не забывайте о том, что несмотря на то, что естественный солнечный свет является лучшим источником UV-лучей типа B, Вы достигнете того же результата в соляриях, где при воздействии UVB-лучей в организме вырабатывается витамин D. Таким образом, благодаря соляриям Вы можете компенсировать недостаток солнечного света и сократить риск заболевания раком груди.
Ниже приведен пресс-релиз Форума по исследованию солнечного света (ФИСС), в котором говорится о последнем проекте французских ученых (выделения в тексте – мои).

Солнечный свет и богатая витамином D диета сокращают риск заболевания раком груди до 43%

Исследование, проведенное среди 70 тысяч женщин, подтвердило, что достаточная доза UVB-излучения является определяющим фактором, при этом другие факторы, такие как диета и пищевые добавки, несут лишь вспомогательную функцию.
Фельдховен, 20 июня 2011 года (ФИСс).
Регулярное пребывание на солнце и диета, обогащенная витамином D, сокращают риск возникновения рака груди на 32% – 43%. Определяющим фактором в предотвращении заболевания является достаточное воздействие ультрафиолетовых лучей типа B. Отметим, что пищевые добавки и продукты, богатые витамином D, такие как: рыба, молочные продукты, яйца, а также некоторые виды масел, – могут усилить эффект от пребывания на солнце, но сами по себе оказывают незначительное воздействие на появление и развитие заболевания.
К такому выводу пришли ученые Французского государственного института здоровья и медицинских исследований в Париже (Institut National de la Santé et de laRecherche Médicale, INSRM) по итогам проведенного исследования, опубликованного в журнале “Cancer Epidemiol Biomarkers”. Исследование было проведено среди 70 тысяч женщин и продолжалось 10 лет. В указанный период было диагностировано 2871 случаев заболевания раком груди. Согласно исследованию, женщины, которые живут в солнечных областях Франции, например, в Провансе, и потребляют богатые витамином D продукты, имеют значительно меньше шансов развития рака груди по сравнению с теми, кто меньше находится на солнце, живет в областях с более высокой облачностью и потребляют меньше витамина D с пищей или в виде пищевых добавок.
Вот заключение исследовательской группы: “Высокое содержание витамина D, полученное во время нахождения на солнце и через пищу, необходимо для развития достаточного иммунитета против рака груди. Тем не менее, такого содержания витамина D сложно достичь женщинам северных регионов, где солнце недостаточно сильно для выработки необходимого уровня витамина D”. Более того, ученые объясняют, что достичь такого уровня защиты посредством пребывания на солнце и богатой витамином D диеты во время менопаузы становится еще сложней.
Форум по исследованию солнечного света (ФИСС) является некоммерческой организацией, которая базируется в Нидерландах. Задачей Форума является предоставление общественности последних медицинских и научных данных о влиянии умеренного воздействии UV-излучения.
Ссылки:
Пьер Анжель, Ги Фагерацци, Силви Месрин, Мари-Кристин Бутрон-Руо, Франсуаз Клавел-Шапелоне: “Воздействие витамина D, получаемого организмом в пище и при воздействии солнца, и риск заболевания раком груди: Результаты Французского когортного исследования E3N” ( “Joint Effects of Dietary Vitamin D and Sun Exposure on Breast Cancer Risk: Resultsfrom the French E3N Cohort”); опубликовано в: Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2011;20:187-198. Первая публикация в Интернете – 2 декабря 2010 года
Контактное лицо для прессы: Эд Бренд, Форум по исследованию солнечного света (ФИСС). Тел.: +31 (0)651 358 180, info@sunlightresearchforum.eu, www.sunlightresearchforum.eu

Солнечный свет и диета богатая витамином D сокращают риск заболевания раком груди