Ваш вопрос о загаре и как получить на него ответ
Возник вопрос о загаре? Я лично отвечу на любой вопрос о том, как правильно загорать.
Вы можете задать вопрос о загаре в форме комментария к любой из статей, либо в личном сообщении на странице Обратная связь.

Вот пример вопроса от читателя thetanningguru.com с моим ответом ниже.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Вопрос о загаре от: C

Сообщение: Добрый день! Задумался над таким вопросом. У меня довольно светлая кожа, и я легко сгораю и покрываюсь веснушками. Как мне в этом случае максимально увеличить шансы на загар? Специальная диета помогла частично избавиться от веснушек и усилить цвет загара. Что еще можно предпринять помимо постепенного увеличения пребывания на солнце, чтобы получить более видимый загар?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Привет C! Спасибо за вопрос о загаре!
Читая между строк, предполагаю, что Вы хотите иметь более темный цвет кожи?
В этом случае и принимая во внимание тип кожи (Ваше описание почти полностью совпадает с первым типом), могу, к сожалению, сообщить такие плохие новости: Вы не можете и более того – Вам не следует пытаться загореть.
Тем не менее, хорошие новости состоят в том, что Вам нужно менее 10 минут пребывания на солнце (когда солнце достаточно высоко для UVB-лучей) для того, чтобы в форме витамина D получить всю необходимую пользу для здоровья от солнечного света.
Существует два типа меланина – протеина, который вырабатывается в кожном покрове в качестве защитной реакции организма на UV-излучение. Первый тип – коричневого цвета, который темнеет при воздействии ультрафиолетового излучения.
Второй тип меланина – розового цвета, который не меняет свой цвет на солнце.
Природа наделила нашу кожу обильным содержанием меланина второго типа и меньшим содержанием меланина первого типа (его достаточно только для появления веснушек).
Насколько мне известно (и я уже давно занимаюсь изучением загара), этот факт нельзя изменить.
Не пытайтесь заставить себя загореть – Вы можете серьезно навредить своему здоровью. Радуйтесь тому, что Вы можете быстро пополнить запасы витамина D за довольно короткое пребывание на солнце.
В остальное время старайтесь находиться в тени, используйте для защиты одежду и легкий солнцезащитный крем с максимальным солнцезащитным фактором 15 (читайте мои советы о том, как правильно загорать).
Что касается пищевых добавок, то они не помогут. Для того, чтобы изменить цвет кожи при помощи красных фруктов и овощей (например, моркови в форме концентрата), Вам нужно съесть такое количество, что это может потенциально нанести вред печени.
Вы можете попробовать крем с автозагаром для того, чтобы придать коже оттенок (подобно покраске волос), но на данный момент сложно найти такой крем, который бы не содержал при этом DHA (дигидроксиацетон, или автозагар замедленного действия), который окисляет меланин коричневого типа, делая его темнее.
Но поскольку у Вас, в основном, содержится меланин светло-красного типа, который не окисляется до коричневого цвета, дигидроксиацетон для Вас бесполезен. Он окрасит кожу неравномерно.
Надеюсь, я ответил на Ваш вопрос о загаре, даже несмотря на то, что ответ оказался, возможно, не тем, на который Вы надеялись.