{"id":1665,"date":"2011-10-19T16:42:59","date_gmt":"2011-10-19T15:42:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thetanningguru.com\/uv-braunungs-tipps"},"modified":"2011-10-19T16:42:59","modified_gmt":"2011-10-19T15:42:59","slug":"uv-braunungs-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/uncategorized-de\/uv-braunungs-tipps\/","title":{"rendered":"UV-Br\u00e4unungs-Tipps"},"content":{"rendered":"
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\"UV-Br\u00e4unungstipps<\/a>10 UV-Br\u00e4unungstipps f\u00fcr das Br\u00e4unen im Br\u00e4unungsstudio.<\/strong><\/span><\/h1>\n

Vor einer Weile wurde ich gebeten, einen Artikel \u00fcber UV-Br\u00e4unungstipps f\u00fcr das neue Verzeichnis der Br\u00e4unungsstudios<\/a> in den USA zu schreiben.<\/span><\/h2>\n

Ihnen hat der Artikel gefallen, darum wurde ich gebeten, ihn auch in EZineArticles.com zu ver\u00f6ffenlichen. Aus diesem Grund kann ich ihn auch hier auf dem Br\u00e4unungs-Guru-Blog<\/a> noch einmal ver\u00f6ffentlichen und in ein paar Sprachen \u00fcbersetzen lassen.<\/p>\n

Das Br\u00e4unen im Solarium kann wundervoll und vorteilhaft sein, wenn Sie wissen, wie man es richtig macht.<\/strong><\/p>\n

Hier sind 10 UV-Br\u00e4unungstipps<\/strong>, die Ihnen helfen werden, das Meiste aus Ihrem Solariumbesuch zu machen.<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 1:<\/span> W\u00e4hlen Sie Ihr Studio aus. Glauben Sie es oder nicht, aber UV-Br\u00e4unen kann eine der besten Aktivit\u00e4ten f\u00fcr die Pflege Ihrer Haut und allgemeine F\u00f6rderung Ihrer Gesundheit sein, die Sie Ihrem K\u00f6rper bieten k\u00f6nnen. Sie m\u00fcssen nur die richtigen, individuellen Tipps bekommen, wie Sie dies richtig machen. Selbst, wenn Sie alle Tipps auf dieser Seite befolgen, brauchen Sie professionelle Beratung im Br\u00e4unungsstudio Ihrer Wahl. Darum sollten Sie Studios mit geschulten Mitarbeitern ausw\u00e4hlen, die Ihnen eine individuelle Beratung bieten k\u00f6nnen. Sauberkeit, Modernit\u00e4t der Ger\u00e4te, Auswechseln der Lampen in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden und die allgemeine Atmosph\u00e4re sind ebenfalls wichtige Aspekte bei der Auswahl Ihres Studios.<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 2:<\/span> Kennen Sie Ihren Hauttyp. Ihren Hauttyp zu kennen, ist sehr wichtig, um ein gutes Ergebnis zu erzielen und sich auf sichere Weise zu br\u00e4unen. Die Menge an Melanin in Ihrer Haut, zusammen mit Ihrem Ziel f\u00fcr das Br\u00e4unen werden Ihr Br\u00e4unungsprogramm bestimmen sowie welche Art von Br\u00e4unungslotionen Sie benutzen sollten. Wenn Sie Hauttyp 2 sind, m\u00fcssen Sie mehr Melanin aufbauen, um eine dunklere Br\u00e4une zu erhalten. Wenn Sie Hauttyp 3 oder 4 sind, m\u00f6chten Sie vielleicht nur Ihr bereits vorhandenes Melanin mit UVA-Strahlen verdunkeln (aber denken Sie daran, dadurch erhalten Sie kein Vitamin D).<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 3<\/span>: Legen Sie Ihre Br\u00e4unungsziele fest. M\u00f6chten Sie die dunkelst m\u00f6gliche Farbe erhalten oder m\u00f6chten Sie eine Kombination aus Vitamin D und gesunder Farbe? Vielleicht m\u00f6chten Sie Ihre Haut auf einen sonnigen Urlaub vorbereiten? Verraten Sie den Mitarbeitern des Br\u00e4unungsstudios Ihre Br\u00e4unungsziele, damit sie Sie entsprechend beraten k\u00f6nnen.<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 4:<\/span> Welche Art von UV-Strahlen? Finden Sie ein Br\u00e4unungsstudio mit Sonnenb\u00e4nken (und Mitarbeitern), die Ihre Ziele erf\u00fcllen k\u00f6nnen. Bedenken Sie, dass UVA-Strahlen aus Hochdrucklampen lediglich das bereits in Ihrer Haut existierende Melanin oxidieren lassen und kein Vitamin D produzieren oder zus\u00e4tzliches Melanin aufbauen, um Ihre Haut auf das weitere Br\u00e4unen vorzubereiten. UVB-Strahlen aus Niedrigdruck-Lampen andererseits bringen den K\u00f6rper dazu, sowohl Vitamin D als auch mehr Melanin zu produzieren. Die Menge an UVB in Niedrigdrucklampen kann variieren. Suchen Sie eine Sonnenbank mit mindestens 3% UVB (im Vergleich zu UVA), um in k\u00fcrzester Zeit das beste Ergebnis zu erzielen. Die Mitarbeiter im Br\u00e4unungsstudio sollten Sie beraten k\u00f6nnen.<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 5:<\/span> Verbrennen Sie NICHT Ihre Haut! Bleiben Sie immer auf der sicheren Seite und verbrennen Sie sich nicht die Haut, wenn Sie sich auf einer Sonnenbank sonnen (dies gilt nat\u00fcrlich auch f\u00fcr das Br\u00e4unen in der Sonne). Selbst wenn Sie so dunkel wie m\u00f6glich werden m\u00f6chten, gehen Sie kein Risiko ein, indem Sie sich zu lange auf zu starke Sonnenb\u00e4nke legen. Sie m\u00fcssen Ihre Haut sich langsam an das Br\u00e4unen gew\u00f6hnen lassen. Benutzen Sie UVB-Strahlen, um mehr Melanin aufzubauen und benutzen Sie Br\u00e4unungslotionen mit Br\u00e4unungsmitteln und anderen aktiven Br\u00e4unungs- und Hautpflegeinhaltsstoffen, um Ihrer Haut zu helfen, auch nach vielen Jahren des Br\u00e4unens jung und gesund zu bleiben. Folgen Sie einem Br\u00e4unungsplan unter Anleitung eines Mitarbeiters im Br\u00e4unungsstudio, dann sollte das gut funktionieren.<\/p>\n

UV-Br\u00e4unungstipp 6:<\/span> Benutzen Sie immer Br\u00e4unungslotionen! Benutzen Sie immer Br\u00e4unungslotionen, die speziell f\u00fcr das Br\u00e4unen auf Sonnenb\u00e4nken hergestellt wurden. Die Aufgabe dieser Lotionen ist es, Ihre Haut gut befeuchtet zu halten, Anti-Oxidation und Verj\u00fcngung zu bieten sowie Br\u00e4unungsverst\u00e4rker beizusteuern. Gute Br\u00e4unungslotionen f\u00fcr Solarien sollten eine reichhaltige, Feuchtigkeit spendende Grundlage enthalten (vorzugsweise Aloe Vera oder Kokosmilch), viele andere aktive hautpflegende Inhaltsstoffe (vorzugsweise mit Silikon, um diese und die Feuchtigkeit in die Haut einzuschlie\u00dfen) und Br\u00e4unungsmittel, um den Br\u00e4unungsvorgang zu unterst\u00fctzen. Es gibt drei verschiedene Arten von Br\u00e4unungsmitteln, alle haben eine besondere Aufgabe:<\/p>\n

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  1. Nat\u00fcrliche Br\u00e4unungsmittel (mit Tyrosin), um die nat\u00fcrliche Produktion von Melanin zu beschleunigen. <\/li>\n
  2. Zeitverz\u00f6gerte Br\u00e4unungsmittel (mit DHA und\/oder Erythrulose), die das existierende Melanin oxidieren l\u00e4sst.<\/li>\n
  3. Kosmetische f\u00e4rbende Br\u00e4unungsmittel, die Ihre Haut brauner f\u00e4rben (genau wie Haaref\u00e4rben).<\/li>\n<\/ol>\n

    Zeitverz\u00f6gerte und kosmetische f\u00e4rbende Br\u00e4unungsmittel kommen auch ohne UV-Licht aus und sind daher in Selbstbr\u00e4unungslotionen \u00fcblich.<\/p>\n

    Tingle-Lotionen<\/a><\/strong> k\u00f6nnen, wenn sie vorsichtig angewendet werden, benutzt werden, um dem Br\u00e4unungsvorgang mehr Sauerstoff zu liefern.<\/p>\n

    Bedenken Sie – eine geschmeidige, gesunde und gut befeuchtete Haut, die UV-Licht absorbiert, kann Ihre Sitzung doppelt so effektiv machen wie eine trockene und faltige Haut, die die UV-Strahlen reflektiert. Kaufen Sie Ihre Lotion immer in Ihrem Br\u00e4unungsstudio. Nur dann k\u00f6nnen Sie sich \u00fcber die Qualit\u00e4t sicher sein und professionelle Beratung erhalten, um die richtige Lotion f\u00fcr Ihren Hauttyp und Ihre Ziele zu finden und anzuwenden.<\/p>\n

    UV-Br\u00e4unungstipps 7:<\/span> Sch\u00fctzen Sie Ihre Augen! Benutzen Sie bei Ihren Br\u00e4unungssitzungen immer eine Schutzbrille. Wenn Sie nur die Augen schlie\u00dfen, wird das die UV-Strahlen nicht daran hindern, Ihr Sehverm\u00f6gen zu sch\u00e4digen. Die Brillen m\u00fcssen einen Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlen bieten. Selbst wenn Sie glauben, dass die Mitarbeiter in Ihrem Br\u00e4unungsstudio immer den h\u00f6chsten Hygiene-Standards f\u00fcr die angebotenen Brillen folgen, ist es besser, Ihre eigene, pers\u00f6nliche Brille in Ihrem Studio zu kaufen. Gew\u00f6hnliche Sonnenbrillen sind f\u00fcr das Br\u00e4unen auf Sonnenb\u00e4nken nicht geeignet.<\/p>\n

    UV-Br\u00e4unungstipp 8:<\/span> Wann sollten Sie duschen? Es ist besser vor dem Br\u00e4unen auf der Sonnenbank zu duschen als direkt danach. Dies liegt daran, dass Ihre Haut so sauber wie m\u00f6glich sein sollte, wenn Sie die Br\u00e4unungslotion auftragen. Dar\u00fcber hinaus, wenn Sie Lotionen mit zeitverz\u00f6gerten und\/oder kosmetischen, f\u00e4rbenden Br\u00e4unungsmitteln benutzen, m\u00fcssen diese mindestens vier Stunden auf der Haut bleiben, um die optimalen Vorteile zu bieten.<\/p>\n

    UV-Br\u00e4unungstipp 9:<\/span> Horizontal oder vertikal? Dies ist haupts\u00e4chlich eine Frage des Geschmacks. Viele bevorzugen horizontale Liegen, weil Sie sich dann beim Br\u00e4unen besser entspannen k\u00f6nnen. Andere bevorzugen vertikale Br\u00e4unungsger\u00e4te, weil Sie sich bewegen k\u00f6nnen, um die Durchblutung zu verst\u00e4rken, um so ohne Druckstellen noch mehr Farbe zu bekommen. Die Wahl liegt bei Ihnen (wenn Ihr Studio die Alternativen anbietet).<\/p>\n

    UV-Br\u00e4unungstipp 10:<\/span> Respektieren Sie die anderen, die sich br\u00e4unen m\u00f6chten. Seien Sie vor und nach der Sitzung schnell und effizient in der Br\u00e4unungskabine. (Aber machen Sie sich keinen Stress, denn das Br\u00e4unen sollte ein entspannendes Erlebnis sein). Machen Sie es den Mitarbeitern des Br\u00e4unungsstudios einfach, nach Ihnen aufzur\u00e4umen, indem Sie Zettel, leere Lotionspackungen usw. aufheben.<\/p>\n

    Bitte beachten Sie, dass die obigen Tipps nur f\u00fcr Sie gelten, wenn Sie gesundheitlich in guter Verfassung sind. Wenn Sie an Krankheiten leiden, sollten Sie vor dem Br\u00e4unen im Solarium zun\u00e4chst Ihren Arzt konsultieren.<\/p>\n

    Hoffentlich fanden Sie die Tipps f\u00fcr das Br\u00e4unen im Solarium n\u00fctzlich, leiten Sie sie bitte auch an Ihre Freunde weiter.<\/p>\n<\/div>\n

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    Dieser Artikel wurde von Goran Olsson<\/a>, als Beitrag zum einzigartigen Verzeichnis der Br\u00e4unungsstudios in den USA<\/a> geschrieben.<\/p>\n<\/div>\n

    Artikelquelle:\u00a0http:\/\/EzineArticles.com\/?expert=Goran_Olsson<\/a><\/p>\n

    Sie k\u00f6nnen diesen Artikel \u00fcber UV-Br\u00e4unungstipps gern aus der Quelle des Artikels kopieren und verwenden: http:\/\/EzineArticles.com\/6603338<\/a><\/span><\/h3>\n
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    10 UV-Br\u00e4unungstipps f\u00fcr das Br\u00e4unen im Br\u00e4unungsstudio. Vor einer Weile wurde ich gebeten, einen Artikel \u00fcber UV-Br\u00e4unungstipps f\u00fcr das neue Verzeichnis der Br\u00e4unungsstudios in den USA zu schreiben. Ihnen hat der Artikel gefallen, darum wurde ich gebeten, ihn auch in EZineArticles.com zu ver\u00f6ffenlichen. Aus diesem Grund kann ich ihn auch hier auf dem Br\u00e4unungs-Guru-Blog noch…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[27,2433,739,740,741,1531,1714,1608,735,1005,986,1712,1582,736,1590,1558,737,738,742,791],"class_list":["post-1665","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de","tag-brunen","tag-brunungslotionen","tag-braunungslotion","tag-braunungsstudio","tag-braunungstipps","tag-brunungs","tag-brunungs-vorbereiter","tag-brunungsplan","tag-kosmetische-farbende-braunungsmittel","tag-mehr-melanin-aufbauen","tag-melanin-aufbauen","tag-melanin-aufbauen-solarium","tag-solaium-uvb-bruner","tag-solarien-braunungslotionen","tag-solarium-brunungsplan","tag-solarium-tipps-fr-hauttyp-2","tag-sonnenbank","tag-sonnenbanke","tag-uv-braunungs-tipps","tag-vorhandenes-melanin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thetanningguru.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}