Новая книга доктора Майкла Холика

Спасительный витамин D: Трехшаговая стратегия излечения от большинства болезней

Доктор Майкл Холик является дерматологом и ведущим специалистом в области исследования витамина D. В своей последней книге он описывает результаты более 30 лет исследований использования человеческим организмом ультрафиолетового света для защиты от большинства болезней.

Поскольку этот блог посвящен загару (в интернете можно найти множество материалов о витамине D), я подготовил резюме того, что доктор Холик пишет об использовании УФ-лучей типа B в соляриях для поддержания уровня витамина D в организме тогда, когда естественный солнечный свет недоступен (что, в основном, характерно для большинства из нас). Это шаг №1 в его трехшаговой стратегии, которому посвящена восьмая глава книги. В предыдущих главах он убедительно доказывает, почему нам необходимо умеренное, но регулярное воздействие ультрафиолетового света в течение круглого года. Continue Reading →