Меланома – самый опасный вид рака кожи – возникает не из-за чрезмерного пребывания на солнце.

К такому заключению пришел автор статьи на Mercola.com, посвященному здоровью сайте № 1 в мире.

Описанные в статье исследования подтвердили то, о чем я писал в моих предыдущих постах блога и видео о 30 лет боязни солнца.

Доктор Меркола не обвиняет дерматологов в заведомом преувеличении количества случаев диагностирования обычных случаев повреждения кожи как меланом. Тем не менее, на это есть другие веские указания.

В своей статье доктор описывает более оптимальную, безопасную и 100% натуральную альтернативу хирургическому вмешательству при лечении немеланомных злокачественных новообразований кожи.

Ниже приведены выдержки из статьи на Mercola.com с ссылками на внешние источники.

Неожиданная причина возникновения меланом (нет, это не чрезмерное пребывание на солнце)

За последние три десятилетия значительно возросло количество случаев появления меланомы – самого опасного вида рака кожи. Данная тенденция была, в основном, отнесена к воздействию ультрафиолетовых лучей, испускаемых солнцем.

Тем не менее, опубликованное в журнале British Journal of Dermatology исследование показало, что солнце скорее является “козой отпущения” в процессе образования меланомы, и “возросшее количество случаев заболевания с большей долей вероятности относится к отклонению при установлении диагноза, когда доброкачественные новообразования относят к первой фазе развития меланомы”.

“В связи с этими данными необходимо пересмотреть методы лечения новообразований на ранних стадиях развития, найти более надежные методы дифференциации этих новообразований от действительно злокачественных меланом, провести переоценку роли ультрафиолетового излучения и рекомендаций по защите от него, а также определить новое направление исследования причин образования меланом”.

Это относится не только к раку кожи, но и другим видам рака. Приведу еще несколько достойных внимания выдержек:

• Согласно исследованию, проведенному доктором Седриком Гарландом, профессором семейной и профилактической медицины Медицинского центр Сан-Диего при Калифорнийском университете, каждый год около 600 тысяч случаев заболеваний раком груди и колоректальным раком могут быть предотвращены за счет повышения уровня витамина D у населения по всему миру.
• Оптимальный уровень витамина D в организме может помочь предотвратить как минимум 16 видов рака, включая рак поджелудочной железы, легких, яичников, простаты и кожи.
• Масштабное плацебо-контролируемое исследование витамина D и рака, проведенное на случайно отобранной группе, показало, что витамин D может снизить риск заболевания раком на целых 60%. Этот результат был настолько ошеломляющим, что Канадское общество по исследованию рака одобрило использование витамина D при профилактике рака.
• Согласно журналу American Journal of Epidemiology, у женщин со светлой кожей, которые проводили частые продолжительные сеансы пребывания на солнце, риск развития распространенного рака молочной железы (рак, который распространяется на другие области) снизился вдвое по сравнению с женщинами, которые проводили на солнце меньше времени и менее регулярно.
• В своем исследовании доктор Вильям Грант, д.ф.н., всемирно признанный ученый и эксперт в области исследования витамина D, обнаружил, что 30% смертельных исходов при заболевании раком – что составляет 2 миллиона людей по всему миру и 200 тысяч в США – могут быть предотвращены благодаря более высокому уровню содержания витамина D в организме.

Борясь с раком при помощи солнца, важна дозировка

Правильная дозировка для достижения оптимального уровня витамина D определяется появлением розоватого оттенка кожи. Точное время может варьироваться в зависимости от таких переменных, как: тип кожи, время суток, время года, облачность, широта и возраст. Самое главное – не сгорать, стараясь при этом пребывать на солнце как можно дольше во время максимальной активности солнца.

Распространенным является миф о том, что “достаточного” уровня витамина D можно достичь, время от времени открывая лицо и руки для воздействия солнца. Тем не менее, для большинства это является неприемлемым. Более того, при использовании солнцезащитного крема Вы блокируете естественную выработку витамина D!

Вопреки расхожему мнению, лучшее время для выработки витамина D приходится на период , наиболее близкий к солнечному полудню. Для большинства стран это обычно приходится на час дня летом (в связи с переходом на летнее время). Большинство людей со светлой кожей достигнут максимального уровня выработки витамина D за 10-20 минут. Для других же это может занять больше времени. Чем темнее кожа – тем дольше Вам придется пребывать на солнце для достижения оптимального уровня витамина D.

Можно ли просто принимать витамин D в качестве пищевой добавки?

Если нет возможности находиться на солнце или безопасно использовать солярий, то можно принимать витамин D3 в форме пищевой добавки. Это лучше, чем полное отсутствие витамина D. Тем не менее, ультрафиолетовые лучи типа B являются непревзойденным источником витамина D.

Какой уровень витамина D необходим для профилактики рака?

Естественный метод лечения немеланомных злокачественных новообразований кожи

У миллионов американцев ежегодно диагностируется немеланомные новообразования кожи. Доктор Билл Чэм, ведущий исследователь в данной области, доказал, что крем, содержащий экстракт баклажана, известного как BEC и BEC5, излечивает и избавляет от большинства немеланомных злокачественных новообразований кожи за всего 14 недель. В отличие от хирургического вмешательства этот крем не оставляет шрамов и каких-либо следов от опухоли или лезии. Экстракт баклажана является абсолютно безопасным и убивает только раковые клетки, не повреждая при этом здоровые. К незначительным побочным эффектам относятся зуд и жжение.

Последнее исследование доктора Чэм было опубликовано в International Journal of Clinical Medicine в этом году. Данная работа содержит два отчета о двух мужчинах около 60 лет, которые многие годы страдали от обширной базально-клеточной карциномы (BCC) или плоскоклеточной карциномы (SCC). Результаты применения крема с экстрактом баклажана (BEC) два раза в день оказались поражающими. Вы можете увидеть фото здесь.

На сегодняшний день насчитывается неимоверное количество отчетов, выпущенных по результатам тщательно проведенных исследований, о пользе витамина D, полученного при умеренном, но регулярном воздействии UV-лучей типа B. Это подтверждает, насколько полезен загар. Тем не менее, те, кто пропагандируют боязнь солнца, успешно запугивают политиков и непросвещенную общественность, манипулируя статистическими данными об опасности солнечного света. Вопрос состоит в том, когда же наконец непредвзятые исследования и здравый смысл одержат победу над “PR-исследованиями”, которые финансируются компаниями? Пока “темные силы” продолжают быть успешными в этом деле, наше здоровье будет постоянно ухудшаться. Что, собственно, и является целью организаций, которые существуют за счет рака и получают прибыль от наших страданий.

Солнечный свет и богатая витамином D диета могут сократить риск заболевания раком груди до 43%.

Случаи заболевания раком груди в Великобритании с 1975 по 2008

Это заключение французских исследователей, которые протестировали 70 тысяч женщин, подтверждает результаты шведского исследования, о котором я ранее рассказал своим читателям в статье Загорелые женщины живут дольше.

Рак груди является самым распространенным раковым заболеванием среди женщин (что касается мужчин, то самым распространенным приходится рак простаты). Взгляните на диаграмму слева и попытайтесь понять, почему мы видим такой значительный рост случаев заболевания раком груди?

Предполагаю, что дефицит витамина D у большинства женщин вызван боязнью солнца и соляриев, а также постоянным использованием солнцезащитных кремов (следует также отметить, что возросшее число обследований также повлияло на данные графика).

Видеоролик “30 лет боязни солнца” показывает соотношение случаев заболевания раком и уровня продаж солнцезащитных кремов. Если Вы еще не видели этого ролика, посмотрите его сейчас!

Не забывайте о том, что несмотря на то, что естественный солнечный свет является лучшим источником UV-лучей типа B, Вы достигнете того же результата в соляриях, где при воздействии UVB-лучей в организме вырабатывается витамин D. Таким образом, благодаря соляриям Вы можете компенсировать недостаток солнечного света и сократить риск заболевания раком груди.

Ниже приведен пресс-релиз Форума по исследованию солнечного света (ФИСС), в котором говорится о последнем проекте французских ученых (выделения в тексте – мои).

Солнечный свет и богатая витамином D диета сокращают риск заболевания раком груди до 43%

Исследование, проведенное среди 70 тысяч женщин, подтвердило, что достаточная доза UVB-излучения является определяющим фактором, при этом другие факторы, такие как диета и пищевые добавки, несут лишь вспомогательную функцию.
Фельдховен, 20 июня 2011 года (ФИСс).

Регулярное пребывание на солнце и диета, обогащенная витамином D, сокращают риск возникновения рака груди на 32% – 43%. Определяющим фактором в предотвращении заболевания является достаточное воздействие ультрафиолетовых лучей типа B. Отметим, что пищевые добавки и продукты, богатые витамином D, такие как: рыба, молочные продукты, яйца, а также некоторые виды масел, – могут усилить эффект от пребывания на солнце, но сами по себе оказывают незначительное воздействие на появление и развитие заболевания.

К такому выводу пришли ученые Французского государственного института здоровья и медицинских исследований в Париже (Institut National de la Santé et de laRecherche Médicale, INSRM) по итогам проведенного исследования, опубликованного в журнале “Cancer Epidemiol Biomarkers”. Исследование было проведено среди 70 тысяч женщин и продолжалось 10 лет. В указанный период было диагностировано 2871 случаев заболевания раком груди. Согласно исследованию, женщины, которые живут в солнечных областях Франции, например, в Провансе, и потребляют богатые витамином D продукты, имеют значительно меньше шансов развития рака груди по сравнению с теми, кто меньше находится на солнце, живет в областях с более высокой облачностью и потребляют меньше витамина D с пищей или в виде пищевых добавок.

Вот заключение исследовательской группы: “Высокое содержание витамина D, полученное во время нахождения на солнце и через пищу, необходимо для развития достаточного иммунитета против рака груди. Тем не менее, такого содержания витамина D сложно достичь женщинам северных регионов, где солнце недостаточно сильно для выработки необходимого уровня витамина D”. Более того, ученые объясняют, что достичь такого уровня защиты посредством пребывания на солнце и богатой витамином D диеты во время менопаузы становится еще сложней.

Форум по исследованию солнечного света (ФИСС) является некоммерческой организацией, которая базируется в Нидерландах. Задачей Форума является предоставление общественности последних медицинских и научных данных о влиянии умеренного воздействии UV-излучения.

Ссылки:
Пьер Анжель, Ги Фагерацци, Силви Месрин, Мари-Кристин Бутрон-Руо, Франсуаз Клавел-Шапелоне: “Воздействие витамина D, получаемого организмом в пище и при воздействии солнца, и риск заболевания раком груди: Результаты Французского когортного исследования E3N” ( “Joint Effects of Dietary Vitamin D and Sun Exposure on Breast Cancer Risk: Resultsfrom the French E3N Cohort”); опубликовано в: Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2011;20:187-198. Первая публикация в Интернете – 2 декабря 2010 года

Контактное лицо для прессы: Эд Бренд, Форум по исследованию солнечного света (ФИСС). Тел.: +31 (0)651 358 180, info@sunlightresearchforum.eu, www.sunlightresearchforum.eu

Солнечный свет и диета богатая витамином D сокращают риск заболевания раком груди

Как быстро возникает недостаток витамина D?

Были в отпуске? Хорошо загорели? Думаете, что повысили уровень витамина D в организме?

Возможно, ЕСЛИ вы загорали так, как я описал в моем предыдущем посте “Знаете ли Вы, как загорать?”.

К сожалению, большинство людей придерживаются строгих рекомендаций компаний-разработчиков солнцезащитных кремов, которые мы слышим в рекламных роликах (хотя они и пытаются сойти за рекомендации врачей): “Находясь на солнце, всегда используйте крема с солнцезащитным фактором и наносите их снова и снова во время пребывания на солнце.” Если вы все еще придерживаетесь данного совета, то можете перестать читать, поскольку таким образом вы эффективно предотвратили выработку витамина D в коже и с точки зрения здоровья ваша поездка была простой тратой денег.

Возможно, у вас появился загар под воздействием ультрафиолетовых лучей типа A, которые пропускаются большинством солнцезащитных кремов. Но это всего лишь поверхностный загар, который иссушает кожу и делает ее более морщинистой. К тому же этот загар быстро смывается. Помимо этого UVA-лучи не способствуют выработке витамина D в организме. То же самое происходит, когда кожа загорает через стекло: оно пропускает UVA-лучи, но как большинство кремов с солнцезащитным фактором, блокирует полезные лучи UVB, при воздействии которых вырабатывается витамин D.

Если же вы последовали моему совету из “Знаете ли Вы, как загорать?” и находились на солнце без солнцезащитного крема достаточно времени (но не слишком долго, чтобы не сгореть) в месте и момент, когда солнце находилось достаточно высоко над горизонтом (>50°) для того, чтобы ваша кожа выработала витамин D, то вы смогли значительно повысить уровень витамина D в крови.

Теперь возвращаемся к вопросу от том, сколько времени проходит до того момента, когда у вас опять возникает недостаток витамина D?

Многие считают, что хороший загар летом обеспечивает организму достаточный уровень витамина на всю зиму. Даже такой эксперт в области исследования витамина D , как доктор Майкл Холик, упоминает в своей последней книге “Спасительный витамин D: Трехшаговая стратегия излечения от большинства болезней” о том, что мы можем “запастись витамином на всю зиму”.

К сожалению, этого “запаса” хватает только на пару недель и вы начинаете испытывать недостаток витамина D, если не предпримите каких-либо мер.

Я знаю это по собственному опыту. По возвращении с отпуска домой (куда не доходят лучи UVB с середины августа до середины мая) уровень содержания витамина D-25 был 74.5 нг/мл (~186 нмоль/л), что является довольно безопасным уровнем. (уровень при нехватке витамина варьируется в зависимости от источника, но уровень ниже 10 нг/мл (~25 нмоль/л) показывает серьезный недостаток витамина в крови, а уровень ниже 30 нг/мл (~75 нмоль/л) – считается “недостаточным”).

Итак, продолжим. Следуя своему собственному совету, я достиг поставленной цели (и под воздействием полного уф-спектра я приобрел в качестве приятного дополнения красивый загар, который держался долго). По истечении двух недель я протестировал кровь на витамин D и обнаружил, что его уровень упал до 52.7 нг/мл (~131.5 нмоль/л). Загар также стал менее заметным практически вдвое по сравнению с моим изначальным загаром.

Поскольку я не хочу рисковать своим здоровьем, для меня наступило время вернуться к привычке регулярного посещения солярия (два-три раза в неделю) и поддержания умеренного загара. Я знаю по прошлому опыту, что это позволяет мне поддерживать уровень витамина D на достаточном уровне для обеспечения надежной защиты от простуды и гриппа, от которых страдают большинство людей в зимнее время.

Вывод состоит в том, что по крайней мере для меня высокий уровень витамина D, полученный во время загара на солнце, снижается примерно с той же скоростью, с которой сходит загар. Через месяц без поддержания уровня витамина в солярии у вас возникает недостаток витамина D. И вместе с этим – значительно возросший риск заболеваний.