Twoje pytanie o opalanie



pytanie o opalanie

Masz pytanie w związku z opalaniem?


Twoje pytanie o opalanie – i jak uzyskać najlepszą odpowiedź
Masz pytanie związane z opalaniem? Jeśli tak, osobiście odpowiem na wszelkie pytania dotyczące właściwego opalania.
Możesz napisać swoje pytanie jako ogólnodostępny komentarz pod którymkolwiek z artykułów albo wysłać mi prywatną wiadomość przez stronę kontaktową.

Oto przykład pytania od czytelnika thetanningguru.com wraz z moją odpowiedzią poniżej.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pytanie o opalanie od: C

Wiadomość: Hej, tak się zastanawiam nad jedną rzeczą. Jeśli mam dość jasną karnację i łatwo się spalam na słońcu, a także pojawiają mi się piegi, to jak mogę zwiększyć moje szanse na opaleniznę? Zmiana diety spowodowała zmniejszenie liczby piegów i poprawienie koloru skóry, ale co jeszcze mogę zrobić, żeby się bardziej opalić, poza stopniowym wystawianiem się na słońce?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Witaj C, dziękuję za pytanie o opalanie!
Między wierszami widzę, że Twoim celem jest poprawienie kolorytu skóry i zmiana karnacji na ciemniejszą.
W takim wypadku, oraz biorąc pod uwagę, jak opisujesz swoją karnację (która niemal dokładnie odpowiada typowi 1), zła wiadomość jest taka, że opalanie jest dla Ciebie niewskazane.
Jest też jednak dobra wiadomość: potrzebujesz bardzo krótkiego czasu – mniej niż 10 minut – na słońcu (gdy jest ono wystarczająco wysoko, aby promienie UVB dosięgły Ziemi), aby otrzymać niezbędną dla zdrowia dawkę witaminy D.
Istnieją dwa rodzaje melaniny (białka, które jest produkowane przez skórę jako naturalna ochrona przed promieniami UV). Jeden z nich jest brązowawy – i jego kolor jeszcze się pogłębia pod wpływem promieniowania UV.
Drugi jest różowy i ten się nie zmienia pod wpływem słońca.
Natura obdarzyła Twoją skórę nadmiarem tego drugiego typu melaniny i mniejszą ilością pierwszego (zaledwie tyle, aby starczyło na piegi).
Nie ma żadnego znanego sposobu (przynajmniej znanego mi, a zgłębiam ten temat od dawna!), aby to zmienić.
Nie zmuszaj swojej skóry do opalania, bo możesz poważnie uszkodzić swoje ciało. Ciesz się, że możesz szybko złapać dużo witaminy D, przebywając krótko na słońcu.
Przez resztę czasu trzymaj się w cieniu, chroń skórę pod ubraniem i stosuj lekki balsam ochronny – maksymalnie faktor 15. Przeczytaj też moje ogólne rady na temat opalania.
Stosowanie suplementów także nie na wiele się zda. Aby zmienić koloryt skóry jedząc czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce (takie jak marchewki), trzeba by ich zjadać tak dużo, że byłoby to szkodliwe dla wątroby.
Możesz wypróbować balsam z samoopalaczem, który przyciemni nieco Twoją skórę (jak farba do włosów), ale trudno jest znaleźć środek nie zawierający DHA (dihydroksyacetonu), który utlenia ten brązowawy rodzaj melaniny, przyciemniając go.
Ale ponieważ Twoja melanina jest tego różowawego typu, który się nie utlenia, DHA jest bezużyteczny i tylko spowoduje, że Twoja skóra przebarwi się bardzo nierównomiernie.
Mam nadzieję, że odpowiedziałem na Twoje pytanie, nawet jeśli nie była to oczekiwana odpowiedź?

Share

This post is also available in: angielski, niemiecki, rosyjski

No comments yet.

Leave a Reply

This blog uses premium CommentLuv which allows you to put your keywords with your name if you have had 3 approved comments. Use your real name and then @ your keywords (maximum of 3)
Quantcast